Functional Fitness

Form follows function. Natürlich verändert sich meist auch das optische Erscheinungsbild aber Ziel ist es ganz klar 'FIT' zu werden! Das heisst es wird Wert drauf gelegt viel mit dem eigenem Körper zu arbeiten. Intervalle und Ausdauertraining paaren sich mit Inhalten die dem CrossFit sehr ähnlich sind.

Dumbbells
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